한밤 중 울린 ‘이 소리’…내 심혈관 망가뜨린다

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독일 연구진의 발표에 따르면, 야간 소음은 단 하룻밤만 노출되어도 혈관 기능을 악화시켜 심혈관 질환을 초래할 수 있습니다. 이는 뇌가 소음을 위험 신호로 판단하여 면역 체계를 활성화하기 때문입니다. 사진=게티이미지뱅크

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从实际案例来看,그룹 방탄소년단(BTS)의 컴백 공연 'BTS THE COMEBACK LIVE | ARIRANG'이 끝난 21일 오후 9시, 서울 광화문 인근에서는 관람객들이 분산되어 천천히 이동하고 있다. 이날 공연은 오후 8시부터 1시간 동안 진행되었으며, 넷플릭스를 통해 전 세계로 생중계되었다.

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从长远视角审视,중장년층은 등뼈를 지탱하는 근육이 약해진 상태이므로, 스윙 시 상체를 지나치게 비틀 경우 위험하다. 플레이 중 허리에 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 다리 감각이 둔해진다면 추간판이 눌리고 있다는 신호일 수 있으므로 즉시 운동을 멈추어야 한다. 무리한 회전 움직임은 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며, 스윙의 강도는 평소 사용하는 힘의 70~80% 정도로 제한하는 것이 좋다.

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综合多方信息来看,연구 참가자들은 설문조사에서 수면의 질, 깊이, 휴식 정도 등 전반적인 수면 상태가 나빠졌다고 응답했습니다. 참가자들이 노출된 평균 소음 수치는 41.36~44.13dB로, 세계보건기구(WHO)가 야간 소음 권고 기준으로 제시한 45dB보다 낮은 수준임에도 유의미한 영향을 미쳤습니다.

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