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首先，进餐顺序可调整为先素后荤再主食。蔬菜优先摄入能增强饱腹感、延缓进食速度；继之补充蛋白质，最后摄入碳水化合物，有助于合理控制食量。同时注重食材多元化，推荐每日摄取12种以上食材，每周达到25种以上。
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第三，如今旅客群体中，银发族比例持续上升。据中国旅游研究院预测，至2025年末，我国出游频繁、消费力强的低龄健康老年人口将突破1亿，银发旅游成为文旅市场新增长极。
此外，即便没有京东、阿里的介入，美团外卖市场也已步入增长平台期，而即时零售与自营业务的增长前景更为明确。
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