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其次，研究发现，运动后的小鼠，骨骼肌会大量分泌一种东西：细胞外囊泡（SKM-EVs）——你可以把它理解成细胞发出的“快递小泡”，里面装着蛋白质、脂质、还有更重要的：miRNA。给囊泡装上绿色荧光标记后，观察到 SKM-EVs 可穿过血脑屏障进入大脑皮层和海马体，并在小胶质细胞中积累；也就是说，骨骼肌分泌的囊泡能作为信使，从肌肉出发进入大脑，精准找到小胶质细胞。，更多细节参见https://telegram下载
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第三，为什么有的人年纪大了记性越来越差，而坚持锻炼的老人却能保持清晰的思维？
此外，2026-03-07 23:00:00
最后，南方周末：对落实“健康第一”工作部署，你们还有什么建议吗？
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